一、搞好后勤保障

　　孩子在百日沖刺的日子里，原來(lái)成績(jī)可以的、愿意干的孩子學(xué)習(xí)早已進(jìn)入狀態(tài)，這時(shí)不需要家長(zhǎng)提醒和督促了，只要搞好生活起居就行了。

　　比如說(shuō)早餐能使小孩有食欲感為主：稀飯、包子、肉餃子、菜餃子、面條加雞蛋等能使孩子能吃下去，外加牛奶和茶葉蛋配合，少吃干飯為益，適當(dāng)咸菜或清炒一些素菜為主。

　　中餐每頓要有肉，如瘦肉、雞肉、牛肉，外炒青菜和其他素菜，較好還燒點(diǎn)湯。

　　晚飯和早飯可交替做法，晚上睡之前喝點(diǎn)酸奶幫助睡眠。除了一日三餐必吃的食物外，每天要吃點(diǎn)水果和堅(jiān)果，水果是加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和提神的，堅(jiān)果則有利健腦。

　　除了搞好吃飯問題，還要把握好孩子睡眠時(shí)間，早晚較好有固定的作息時(shí)間，中午還要小息一會(huì)，才能增加下午的學(xué)習(xí)精力，這些家長(zhǎng)掌握好。

　　二、保持在和諧的環(huán)境里學(xué)習(xí)

　　在較后百日沖刺階段，孩子是有壓力的，作為家長(zhǎng)要給孩子一個(gè)和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓孩子心里能得到安靜，心情是放松愉快的，這樣孩子才可以專心學(xué)習(xí)。

　　這段時(shí)間家長(zhǎng)較要注意的三個(gè)方面：一是不要在外吃吃喝喝，尤其不要在外喝酒;二是不要叫人到家里吃飯、喝酒，這樣容易分散孩子注意力;三是作為孩子家長(zhǎng)兩口子，無(wú)論有什么不愉快的事，都要在孩子面前壓住，保持和諧的生活氣氛，讓孩子心里是溫曖的、踏實(shí)的。

　　三、多鼓勵(lì)，不提要求

　　在這段時(shí)間陪伴當(dāng)中，無(wú)論為孩子做了多少事，都不要在孩子面前說(shuō)：“為了你學(xué)習(xí)，我們父母付出許多，花了多少多少錢”，或者對(duì)孩子說(shuō)：“你需要考到某個(gè)學(xué)校，不然將來(lái)沒有前途”等。

　　這時(shí)候孩子壓力已經(jīng)夠大了，你作為家長(zhǎng)這樣說(shuō)有用嗎?只會(huì)讓孩子更無(wú)心學(xué)習(xí)。

　　較好的辦法是家長(zhǎng)多鼓勵(lì)、贊楊孩子，相信孩子的能力。在孩子不高興的時(shí)候家長(zhǎng)能成為孩子解憂朋友，在孩子高興的時(shí)候家長(zhǎng)要成為孩子傾聽的朋友!