高三學(xué)生學(xué)習(xí)進任務(wù)重，如何度過浮躁期？

　　高三學(xué)生學(xué)習(xí)進任務(wù)重，如何度過浮躁期？在實際的學(xué)習(xí)過程中，我們會發(fā)現(xiàn)一部分同學(xué)可能會產(chǎn)生浮躁心理，何況又是經(jīng)歷過一次挫折的復(fù)習(xí)生呢。

　　浮躁表現(xiàn)之一是不知道學(xué)什么，先學(xué)什么再學(xué)什么，不知所措，一會翻翻這一會兒學(xué)學(xué)那，無目標(biāo)無方向。所以針對這種情況，應(yīng)該確定長期目標(biāo)然后分解成中期目標(biāo)，再細(xì)化小目標(biāo)。規(guī)定任務(wù)，完成后在目標(biāo)后劃√。而任務(wù)的執(zhí)行不在多而在于“恒心”。

　　另外一種浮躁就是心思不定。坐不住，學(xué)了一會兒就想想其他，然后又想到學(xué)習(xí)，如此反復(fù)，造成時間的大量浪費。對老師的講課內(nèi)容也是心不在焉，好像在聽，但聽不到重點聽不到心里去。這種情況就要從行為習(xí)慣和自律控制上著手，做的先思后動，踏踏實實，或者邀請別人監(jiān)督然后形成自己的習(xí)慣，魯迅還在桌上刻早字呢，所以要在監(jiān)督下形成習(xí)慣。

　　還有就是瞎忙不停，亂忙一氣，忙中出亂。這些忙都是無效的忙，舉個例子，老師讓你背會單詞，有的同學(xué)忙了整天背了整天，結(jié)果記憶效果不理想，原因就是，這些同學(xué)忙的是“背”，而不是“背會”，我們老師強調(diào)的是結(jié)果，而同學(xué)忙的的過程。這種忙就是無意義的忙，為忙而忙，所以他就會忙不過來，就會浮躁。因此，根本方法是指向結(jié)果，過程就是解決結(jié)果的忙才是有意義的忙。“學(xué)而不思則罔”就是這個道理。

　　較后，不要隨便攀比，要勇于面對自己的不足或挫折。盲目攀比會讓自己感覺趕不上某人而產(chǎn)生急躁情緒或不自信或有挫折感。所以要合理地趕，或者干脆和誰都不比，只和自己比，看自己的進步，鞏固進步成果，日積月累就會有大的飛躍。

　　總之，高三的學(xué)習(xí)壓力大任務(wù)重，學(xué)生可能會出現(xiàn)各種各樣的問題，家長要注意給學(xué)生調(diào)適，需要的時候求助老師。