高考，中考就要來臨，要防止哪些行為造成不良影響？

　　高考，中考就要來臨，要防止哪些暖心的壞事舉動(dòng)?隨著大考的逐漸臨近，家長們也是出于一個(gè)焦躁的狀態(tài)，如何在這短時(shí)間里切實(shí)的幫助到大家呢?

　　第一，不要增加過多的繁重學(xué)習(xí)和考試。不僅不能讓學(xué)生成績提升，反而會(huì)增大疲倦感，失去很多自由學(xué)習(xí)和反思的時(shí)間。

　　一邊是大考在即，一邊是大肆增加考試頻率，有的學(xué)校甚至每天都在考試，考，考，考!!表面看起來，多做題，多些經(jīng)驗(yàn)。實(shí)際上，這些臨考前的題目沖刺如果過多過量會(huì)增加學(xué)生們和家長們的負(fù)擔(dān)。因?yàn)樽杂蓵r(shí)間少了，所以，學(xué)習(xí)就沒有什么個(gè)性化，完全被老師操控。針對(duì)自己存在的學(xué)習(xí)問題，無法去針對(duì)性增強(qiáng)。

　　第二，深夜學(xué)習(xí)，或者徹夜不眠，打亂正常的生物鐘。會(huì)導(dǎo)致考場(chǎng)上的萎靡不振。

　　剛剛看到有人在問，考前看書到幾點(diǎn)才睡覺。我的建議就是平常什么時(shí)間睡覺，就什么時(shí)間去睡覺，不要睡覺太晚了。更不要徹夜不睡覺。即使你不休息，而身體卻需要休息。所以，后面會(huì)越來越累。甚至?xí)〉瓜隆?/p>

　　第三，增加營養(yǎng)過度，讓考生們身體不適，導(dǎo)致上火甚至生病。

　　很多家長沒有科學(xué)飲食觀念，考前會(huì)給孩子買些大補(bǔ)的東西。因?yàn)槠匠]有吃這些東西，如果考前忽然吃并大量使用，比如各種神奇的補(bǔ)液，各種大補(bǔ)的食物，擾亂孩子的正常代謝。反而起到壞作用。

　　第四，開賓館，讓孩子換個(gè)環(huán)境更舒服一些，反而讓孩子換了新環(huán)境，睡不著。

　　也有很多家長，為給孩子提供一個(gè)更好的復(fù)習(xí)環(huán)境，在賓館里包下房間，不讓孩子住在家里。表面看起來是很用心的行為，而事實(shí)上，并不能給小孩什么有利的好處，因?yàn)榇蠖鄶?shù)孩子都喜歡在自己家里，甚至自己的床上睡覺。如果換了新環(huán)境，反而睡不著了。所以，不建議大張旗鼓做這些。

　　多鼓勵(lì)，少壓力;多關(guān)注，少叨叨;多支持，少批評(píng)。希望大家給考生們一個(gè)的心態(tài)，發(fā)揮出更好的成績。