高一本身就是一個初中生進入高中之后的過渡期，成績不穩(wěn)定甚至退步是很常見的現象，高中不論是學習的內容還是高中生的生活都和以前有很大變化，學習的科目增加學習的內容變難了，而且學習任務很重學習時間還緊，這對于剛上高一的學生都是一個考驗，他們需要在生活和學習上順利度過這個階段，學習上要積極調整自己的學習方式適應高中學習內容，生活上要會安排自己的作息時間，下面是小編整理的一些家長可以做的事情，也許能幫助到孩子!

　　1、調整心態(tài)

　　調整心態(tài)就是從初中學生的心態(tài)調整到高中學生的心態(tài)，我們可以從兩個方面著手，一是生活習慣上，二是班級活動上;高中節(jié)奏比較快，生活習慣上會讓部分學生不是太習慣，比如每天早晨5：30起床做早操，晚上11：00才進行休息，學生更要逐步習慣;其次是多參加班級集體活動，去融入這個高中集體吧，這也是為什么現在高一新生報到后會跟大會一樣有軍訓，為了就是讓考生盡快調整自己的心態(tài)，告訴你們，你們自己是高中生了!

　　另外就是父母多與孩子交流，避免孩子到高中感覺到孤單，多鼓勵還有，調整孩子心態(tài)，建立孩子自信!

　　2、調整自己的學習方法

　　很多女孩子在初中時成績，可到高中后卻跟不上課，這主要是孩子到高中后還依然保持著初中的學習方法，就會在高中學習很吃力!

　　高中課程較多，老師講的比較快，所以初中很多學習方法并不適用了，要調整適合自己的學習方法，比如提前預習課本知識點，圈出重點知識點和不懂知識點，在課堂上及時和考試互動，課下及時溫習所學內容，及時完成老師布置作業(yè)，建立自己的錯題本，一周對所學知識進行一次小總結等都是可行的學習方法，記住高中基礎知識點要先扎實，再去做題!

　　3、學習要有側重點

　　現在很多省份實行了新高考模式“3+1+2”，部分省份并沒有分文理科，進入高中后不會先分科，而是通過幾次月考才分科分班，這月考就是看個人對某課是否比較有興趣，從而在選擇科目時會更容易點，那我們在學習上要有自己的側重點，如果你選擇的是理化生，而高一還沒有學習生物，你就可以把注意力物理和化學上，這樣你的時間會增多，也有利于你在學習上提升成績!

　　4、高中要有目標

　　初中的目標就是考上高中，高中的目標就是考上大學，考上大學那是高中長期目標，而現在高一目標就是要把各科成績達到某一水平，所以在高一時你要給自己設立一個目標，這樣在學習時你就不會迷茫，迷失方向，你也會有動力!

　　剛上高一的孩子肯定會有各種不適應，學習成績的波動家長不要太擔心著急，先幫助孩子找到增強學習成績適應高中生活的方法，順利度過這個階段就好了!