高三學(xué)生在家學(xué)習(xí)，自控力和注意力是重要的，如果自控力不夠或者無法集中注意力，學(xué)習(xí)效率會低。而且在家學(xué)習(xí)影響因素很多，比如說想看電視，想玩游戲，睡懶覺，作息不穩(wěn)定等等。但是高三學(xué)生需要抓緊一切學(xué)習(xí)時(shí)間，克服這些客觀因素，明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，專心學(xué)習(xí)。線上一對一輔導(dǎo)當(dāng)然有效，但是線上平臺的選擇學(xué)生和家長要多花些精力和時(shí)間，選擇一個(gè)口碑好的線上平臺的網(wǎng)課，這方面小編分享伊頓教育的在線課堂，學(xué)生和家長們可以撥打電話400-029-6659咨詢。

　　考生如何增強(qiáng)自己的注意力

　　1、維持學(xué)習(xí)的儀式感

　　維持學(xué)習(xí)的儀式感有助于考生更快的進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)!具體表現(xiàn)為：

　　(1)制定每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃，將時(shí)間和要做的事情合理分配，并堅(jiān)持執(zhí)行計(jì)劃。切記不要將目標(biāo)定的太難，可以具象化寫出攻克一道習(xí)題，背誦一個(gè)知識點(diǎn)等。持續(xù)完成計(jì)劃才能有所收獲。

　　(2)停止拖延，勞逸結(jié)合。線上學(xué)習(xí)的時(shí)間寬松使得考生更有可能將目標(biāo)和計(jì)劃進(jìn)行拖延。堅(jiān)持完成計(jì)劃，同時(shí)給自己制定一個(gè)明確休息的時(shí)間。比如說學(xué)習(xí)20分鐘休息5分鐘，學(xué)習(xí)40分鐘，休息10分鐘?；蛘吆屠蠋熃虒W(xué)的安排同步，這個(gè)要根據(jù)你自己的情況來設(shè)置。

　　(3)布置一個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)境。除了制定一個(gè)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，外在的學(xué)習(xí)環(huán)境也很重要。與家人溝通好學(xué)習(xí)固定的不被打擾的學(xué)習(xí)時(shí)間，提前整理好書桌，穿戴整齊等措施都有利于營造好的學(xué)習(xí)氛圍，提習(xí)注意力。

　　2、做好學(xué)習(xí)筆記

　　“好記性不如爛筆頭”，記筆記幾乎是學(xué)習(xí)必做的事項(xiàng)。同樣，線上教學(xué)因屏幕大小有限，老師注意力有限，考生更應(yīng)該及時(shí)記下這些知識要點(diǎn)：

　　(1)記提綱老師講課大多有提綱，這些提綱反映了授課內(nèi)容的重點(diǎn)、難點(diǎn)，并且有條理性，因而比較重要，故應(yīng)記在筆記本上。

　　(2) 記問題將未聽懂的問題及時(shí)記下來，便于及時(shí)請教同學(xué)或老師，把問題弄懂弄通。

　　(3) 記疑點(diǎn)對老師講的內(nèi)容有疑問應(yīng)及時(shí)記下，這類疑點(diǎn)，有可能是自己理解錯(cuò)誤造成的，也有可能是老師講課疏忽造成的，記下來后，便于與老師討論。

　　(4) 記方法勤記老師講的解題技巧、思路及方法，這對于啟迪思維，開闊視野，開發(fā)智力，培養(yǎng)能力，并對增強(qiáng)解題水平大有益處。

　　(5)記總結(jié)注意記住老師的課堂內(nèi)容總結(jié)，找出重點(diǎn)及各部分之間的聯(lián)系，掌握基本概念、公式、定理，尋找存在問題、找到規(guī)律，融會貫通課堂內(nèi)容都很有作用。

　　3、多溝通多交流

　　由于現(xiàn)在無法出門，利用自己手里的QQ或者微信，與老師們溝通今天的學(xué)習(xí)自己哪里不懂。

　　不要害羞，其實(shí)對于課程或者自己以前不懂的知識點(diǎn)都可以問老師，既節(jié)約了時(shí)間、也促進(jìn)了師生情、更能讓自己在家動起來不再焦慮，減少知識漏洞。

　　4、拒絕非學(xué)習(xí)項(xiàng)目誘惑

　　考生通過手機(jī)、電腦等在線學(xué)習(xí)，但同時(shí)也會接觸到游戲、電子書等耗費(fèi)時(shí)間、影響注意力的內(nèi)容。因此，考生需要拒絕此類誘惑，空閑時(shí)間可與多與家人溝通交流，有更多關(guān)乎自身未來的問題可以討論。

　　5、愛上學(xué)習(xí)

　　歸根究底，學(xué)習(xí)時(shí)一件自我驅(qū)動的事情，旁人無法過多干涉。因此，在學(xué)習(xí)中 樂趣、愛上學(xué)習(xí)才是學(xué)習(xí)的終極結(jié)果。在這個(gè)過程中，考生可以通過制定、完成計(jì)劃，挑戰(zhàn)難題，分享收獲，與同學(xué)、老師和家長溝通等等過程中獲得成就感，培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)樂趣。

　　以上是伊頓教育網(wǎng)小編整理的關(guān)于增強(qiáng)注意力的方法，線上一對一輔導(dǎo)有沒有效果也要看，輔導(dǎo)補(bǔ)習(xí)機(jī)構(gòu)的資質(zhì)和能力，還要看學(xué)生的自學(xué)能力和學(xué)習(xí)積極性，學(xué)生們要堅(jiān)定自己的學(xué)習(xí)意志力，好好學(xué)習(xí)!